Newsletter

Volume 1, Issue                                                                         1 August 2008

Continuing Articles across Pages

Type your sub-heading here

Your By-line

Your Company Name

This document was created using linked text boxes, which allow articles to flow continuously across pages. For example, this article continues on page two, while the one to the right continues on page three. When you add lines of words to a text box, the words in the following text box flows forward. When you delete lines of words from a text box, the words in the next box ,moves backward.You can link several text boxes in an article, and you can have multiple articles in a document. The links do not have occur in a forward direction.

Inserting Linked Text Boxes

To insert text boxes in a document, click Text Box on the Insert Menu. Click and drag in your document where you want to insert the first text box, and insert additional text boxes where you want the next flow.

 

I N S I D E   T H I S   I S S U E

1        Continuing Articles across Pages

1        Instructions for Using this Template

4        Inserting and Editing Pictures

Instructions for Using This Template

Type your sub-heading here

Your By-line

Your Company Name

To keep these instructions, choose Print from the File menu. Press Enter to print the template. Replace the sample text with your own text to create your newsletter.

Using Styles in This Template

To change the Style of any paragraph, select the text by positioning your cursor anywhere in the paragraph. Select a Style from the drop-down Style list at the top-left of your screen. Press Enter to accept your choice.

Apa Itu JumpstyLe Dance ?

Jumpstyle

Jumpstyle adalah tarian pujian dan genre musik elektronik terutama dipraktekkan di Eropa, khususnya Belgia, Belanda, Irlandia, Jerman, Prancis utara, dan beberapa bagian di Amerika Serikat, khususnya Indiana. Tarian ini juga disebut Jumpen (kata Inggris Langsung + Belanda dan Jerman akhiran-en, yang berarti "melompat" atau "melompat"). Jumpstyle juga mengacu pada gaya musik yang dapat dilakukan Jumpstyle [1]. Jumpstyle berasal pada tahun 1997 di Belgia. [2] Jumpstyle sudah mulai dilakukan di Inggris juga. Seniman seperti Kapten Ahab, Patrick Jumpen, SpringStil, S-Styl33 dan Lagu kelok menjadi lebih populer secara internasional.

 Sejarah

Jumpstyle berasal dari Belgia dan mulai April 27, 1996. Ini tidak mendapatkan populer dan tidak bertahan lama seperti tarian musik elektronik lainnya, namun kembali ke publik dan telah mendapatkan popularitas di seluruh Eropa. Ini tidak memiliki Jumpstyle nama ketika pertama kali diperkenalkan kepada dunia, tetapi mengalami perubahan yang signifikan di Belanda di awal 2003. Setelah berubah nama dari melompat ke jumpstyle, itu diperkenalkan kembali oleh banyak klub dansa electronica Eropa dan orang-orang yang tertarik dalam tarian-tarian musik elektronik pada umumnya. Juga, banyak orang tahu tentang hal itu melalui mesin pencari online seperti Yahoo atau Google. Pada tahun 2005 ke tahun kemudian, ada kelompok-kelompok electronica Eropa seperti Scooter (band Jerman) yang keluar dengan musik dan tarian Jumpstyle

Kinerja

Para tari modern yang terkait dengan Langsung, telah berkembang dari Skien (lit. "ski"). Kinerja dengan lebih dari satu orang adalah yang paling populer. Kaki adalah bagian paling penting dari tubuh dalam jumpstyle. Hal ini dilakukan oleh serangkaian ayunan maju dan mundur dari kaki pada irama musik. Bentuk paling sederhana dari jumpstyle (melompat Oldschool) dapat dilakukan sebagai berikut: [3]

    Tarian ini dapat dimulai dengan dua lompatan kecil yang cocok mengalahkan atau menghentak kaki kiri dua kali, untuk mengalahkan.
    Penari tempat kaki kanannya ke depan, dan kaki kirinya ke belakang.
    Kaki penari itu kemudian beralih posisi.
    Penari tendangan kaki kanannya ke depan dua kali. Kaki-Nya akan berada di ketinggian yang sama dengan lututnya.
    Penari kemudian akan sepakan kaki kirinya.
    Penari kemudian ayunan kaki kiri ke belakang. Serupa dengan langkah asli, kaki akan sejajar dengan lutut.
    Kaki kiri akan ditempatkan di tanah, di belakang penari.
    Penari kemudian ayunan kaki kanan kembali, tingkat lutut, untuk mempersiapkan langkah pertama awal.
    Penari akan mengulangi ini.Pada setiap bagian, jumper melompat sedikit. Langkah lebih sulit termasuk mereka yang berubah, berputar dan sebagainya. Bergerak Jumpstyle berbeda, dan tarian itu sendiri umumnya improvisasi, menggunakan belajar bergerak. Bergerak lainnya termasuk "hi-tic", yang adalah melompat lurus ke udara, di mana tumit bertemu selama melompat.Penari Terbaik Pertunjukan Jumpstyle. 

Contoh Gaya

Jumpstyle memiliki berbagai gaya, tapi sementara semua gaya ini agak sedikit berbeda, mereka masih jatuh di bawah kategori jumpstyle. Dalam deskripsi di bawah ini, saran untuk bagaimana gaya yang dilakukan akan dibuat. Namun, gaya yang tidak terbatas pada saran-saran.Lama skool / Dasar Lompat Ini adalah bentuk sederhana dari lompatan itu hampir semua jumper akan belajar ketika memulai. Ini adalah sesuatu yang setiap orang dapat mengambil, yang adalah apa yang membuat jumpstyle sehingga dapat diakses oleh massa. Hal ini dibuat dari 5 langkah dasar.Hardjump Hardjump adalah 6 langkah dasar lebih rumit dan sedikit sulit untuk menguasai. Namun ini adalah bagian paling penting dan paling digunakan jumpstyle. Meskipun Anda dapat melakukan gerakan yang sama dalam melompat skool tua dan hardjump, bergerak lebih maju biasanya yang digabungkan dengan hardjump. Hal ini juga dilakukan dengan kekuatan lebih sebagai Anda stamping tanah daripada menendang udara. 
Sidejump Sidejump dasarnya hardjump dengan yang berbeda bergerak. Sebagian besar yang akan memiliki Anda menghadap samping sementara melompat Anda. Sementara itu menggabungkan dasar yang sama 6 langkah dari hardjump itu, penari lebih maju cenderung tidak menggunakan langkah-langkah di semua dan bergantung sepenuhnya pada trik dan berubah. 
Freestyle (sekarang paling umum dikenal sebagai ownstyle di beberapa bagian dunia) Freestyle umumnya melakukan apapun yang Anda inginkan, karenanya setiap langkah dan setiap dasar-dasar dapat digunakan. Sebelumnya diposting ini sebagai Hardjump dan Old skool melompat, dan kemudian nama baru diberikan kepada gaya yang mencakup sidejump. Alasan untuk ini adalah bahwa nama baru sidejump belum ditemukan ketika artikel ini ditulis. Jadi nama baru "Ownstyle" diciptakan untuk menampilkan semua tiga gaya. Namun seperti yang akan semua tarian, gaya bebas tidak berarti "semua bergerak" dan "tanpa latihan". Jadi Freestyle dan Ownstyle adalah hal yang sama. Hal ini juga cenderung menjadi gaya paling populer di antara jumper yang lebih maju, karena tidak memiliki batasan, tapi untuk alasan yang sama kurang populer di turnamen.

 

 Turnamen / Liga

Ada berbagai jumpstyle liga di seluruh dunia. Sebagian besar dalam bentuk pengajuan video online. Liga Rusia dan Polandia dikenal sebagai kompetisi online pertama. Namun di Belgia telah ada dipentaskan turnamen seperti Master Langsung Eropa dan banyak orang lain jauh sebelum ini. Inggris adalah yang pertama secara resmi mengambil liga online untuk tingkat internasional dengan FIJL (First International Jumpstyle Liga). Sayangnya dukungan untuk liga ini yang kurang dan jumper banyak mengeluarkan meninggalkan banyak kebingungan.Pada terbalik ini memicu Liga Internasional beberapa negara seperti Rusia, Jerman, Spanyol dan beberapa orang lainnya. 

Musik 
Musik yang menyertai Jumpstyle merupakan keturunan hardstyle, Hardcore Gembira dan pembual. Tempo adalah biasanya antara 140 dan 150 BPM. Namun, tidak dapat dilihat hanya sebagai versi melambat dari pembual. Hal ini ditandai dengan kick drum 909 digunakan dalam empat pada ketukan lantai. Ia juga memiliki pengaruh dari Rumah Drive [4] Karena hype besar sekitar dansa dan gaya musik itu sendiri pada tahun 2007 dan 2008, itu menderita dari gambar-masalah terutama di Belanda.. Karena itu, Langsung euforia / melodi seperti itu dibuat antara 2006 dan 2008 tidak diterbitkan lagi hari ini. Namun, masih ada beberapa stasiun radio kiri, siaran Langsung dalam bentuk tradisional. Langsung radio tertua didirikan pada tahun 2005 dan masih ada hingga sekarang di bawah nama JumpStation.FM [5]. Gaya berusaha melompat ke penonton Amerika dengan Los Angeles band, Kapten Ahab. Scooter band Jerman jumpstyle dibawa ke arus utama dengan album penuh jumpstyle mereka Melompat All Over The World, dan Stempel album Italobrothers '! sangat dipengaruhi oleh jumpstyle.

Cara Breakdance ''Headstand & Handstand''

Cara Headstand & Handstand .


1. Berdiri dengan Kepala (Headstand) Berdiri dengan kepala
adalah sikap tegak dengan bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan.
·         Sikap permulaan membungkuk bertumpu pada dahi dan tangan. Dahi dan tangan  membentuk segitiga sama sisi.
·         Angkat tungkai ke atas satu per satu bersamaan. Untuk menjaga agar badan tidak mengguling ke depan, panggul ke depan, dan punggung membusur.
·         Berakhir pada sikap badan tegak, dan tungkai rapat lurus ke atas.

Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan : saat melakukan
headstand yaitu: :
a. Penempatan kedua tangan dan kepala tidak  membentuk titik-titik segitiga sama sisi.
b. Kekakuan pada leher, sendi bahu, perut, pinggang, dan paha.
c. Otot-otot leher, sendi bahu, perut, pinggang, dan paha kurang kuat.
d. Akibat dari poin b dan c diatas menyebabkan kurangnya koordinasi dan keseimbangan e. Alas dasar/lantai tempat kepala bertumpu terlalu keras sehingga menimbulkan rasa
sakit.
f. Terlalu cepat/kuat pada saat menolak
g. Sikap tangan yang salah, yaitu jari tangan tidak menghadap kedepan
Cara memberi bantuan dalam gerakan headstand yaitu : Karena panggul menjadi titik berat yang utama dalam bentuk sikap berdiri dengan kepala, maka bantuan yang utama adalah :
·         Mengangkat dan menarik panggul
·         Menopang panggul bagi pelaku yang dapat memindahkan panggul kedepan
·         Memegang dan menahan kedua kaki pelaku, pegang pada ujung pergelangan kaki dan belakang paha atau panggul
2. Berdiri Atas Tangan (Handstand)
Cara melakukan gerakan handstand yaitu:
·         Berdiri tegak kaki diceraikan ke muka dan belakang.
·         Bungkukkan badan, tangan menumpu selebar bahu, lengan lurus, pandangan agak ke depan, pantat diangkat setinggi-tinginya, tungkai ke depan bengkok, sedang tungkai belakang lurus.
·         Ayunkan tungkai belakang ke atas diikuti tungkai  yang lain.
·         Kedua tungkai rapat clan lurus, membentuk satu garis dengan badan dan lengan.
·         Pertahankan keseimbangan
Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan handstand yaitu :
·         Pinggang terlalu melenting
·         Kepala kurang menengadah
·         Siku-siku bengkok
·         Penempatan tangan dilantai kurang atau terlalu lebar.
·         Arah jari tangan tidak kedepan dan jari tangan terlalu rapat
·         Ayunan kaki keatas kurang baik (terlalu atau kurang kedepan dan lutut diobengkokkan) g. Pada saat melemparkan kaki keatas bahu mundur kebelakang dan kepala kurang menengadah
·         Menegangkan otot leher, bahu atau pinggang, sehingga menghambat gerakan.
·         Kurang usaha mempertahankan sikap
·         handstand untuk beberapa saat, sehingga cepat roboh.
Waktu roboh melepaskan tangan tumpuan atau tidak menekuk kepala (untuk mengguling ke depan).
Cara memberikan bantuan
handstand yaitu:
·         Menopang/menahan panggul, belakang paha, kedua pergelangan kaki, dan bahu si pelaku.
·         b. Bantuan dengan menopang pada bahu dilakukan untuk pelaku yang bahu, lengan, dan tangannya belum cukup kuat.
·         c. Bagi siswa yang belum dapat atau sukar melempar/mengayun satu kaki ke atas, dapat dilakukan pada tembok dengan dibantu mengangkat satu kaki.

Apa Itu Popping Dance ?

Popping Dance

Popping adalah tarian jalan dan salah satu gaya funk asli yang berasal dari California pada tahun 1960-70an. Teknik ini didasarkan pada kontraksi cepat dan relaksasi otot menyebabkan brengsek dalam tubuh penari itu, disebut sebagai pop atau hit. Hal ini dilakukan terus menerus dengan irama lagu dalam kombinasi dengan berbagai gerakan dan pose. Popping juga digunakan sebagai istilah payung untuk merujuk kepada sekelompok terkait erat ilusi gaya dansa dan teknik yang sering terintegrasi dengan popping untuk menciptakan kinerja yang lebih bervariasi, seperti robot, melambai dan berdecak. Namun, berbeda dari melanggar dan penguncian, yang sering muncul bingung. Seorang penari bermunculan sering disebut sebagai suatu Popper. Sebagai salah satu funk awal dan gaya tari jalanan, tampaknya terkait erat dengan menari hip hop. Hal ini sering dilakukan dalam pertempuran, di mana peserta mencoba mengungguli satu sama lain di depan orang banyak, memberi ruang untuk improvisasi dan gaya bebas bergerak yang seldo.

Terminologi 

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, telah ada istilah umum untuk sekelompok gaya erat terkait dan teknik yang sering dikombinasikan atau menari bersama-sama dengan bermunculan, beberapa yang jarang terlihat di luar konteks yang muncul, namun., Muncul sebagai menggunakan istilah payung telah dikritik atas dasar bahwa banyak gaya yang terkait harus secara jelas dipisahkan sehingga mereka yang mengkhususkan diri dalam gaya yang lebih spesifik yang tidak diklasifikasikan sebagai popper (ex: sebuah, sebuah tutter goyah, Strober ) Hal ini sering diasumsikan [oleh siapa?] Apa yang muncul adalah gaya breakdance. Hal ini disebabkan sebagian besar film Breakin 'dan Breakin' 2: Electric Boogaloo. Dalam film ini semua gaya tari diwakili, (melanggar dan gaya funk: bermunculan, mengunci, dan listrik boogaloo) ditempatkan di bawah "breakdance" label penamaan kebingungan yang disebabkan. Hal ini menyebabkan media untuk mengasosiasikan gaya funk dengan hip hop dan menganggap bahwa boogaloo muncul dan listrik adalah sama sebagai pelanggaran. Perbedaan antara keduanya adalah bahwa pelanggaran berasal dari Bronx, New York dan menari-nari di lantai sementara boogaloo datang dan keluar dari Fresno, CA dan menari sambil berdiri.

Apa Itu Robbotic Dance ?

Robotic Dance .

 Robot (atau manekin) adalah tari gaya jalan ilusi - sering bingung dengan muncul - yang mencoba untuk meniru robot menari atau manekin. Roboting memperoleh ketenaran setelah Michael Jackson digunakan tarian saat ia melakukan "Dancing Machine" dengan saudara-saudaranya, namun tarian awalnya diciptakan oleh Ron Cornelius.
 

Deskripsi

Robot hanyalah ilusi menjadi robot. Pergerakan dari robot biasanya dimulai dan selesai dengan dimestop (sangat tiba-tiba berhenti), untuk memberikan kesan motor memulai dan berhenti, tetapi popper juga telah dikenal untuk melakukan robot dengan pop untuk mengalahkan. Selama ilusi menjadi robot dipertahankan, itu dianggap tarian robot.The diciptakan pada tahun 1967.Robot menari adalah sering dianggap sebagai subbagian dari bermunculan karena popper sering termasuk robot dalam rutinitas mereka, kadang-kadang menambahkan muncul untuk mengalahkan sambil mempertahankan ilusi robot, tetapi robot juga ada sebagai tari sendiri dan kadang-kadang dianggap sebagai kinerja daripada tarian saat pelaku adalah meniru robot tanpa musik apapun. Ketika dilakukan tanpa musik itu dianggap pantomim, bukan tari. Teater jalanan sering ditampilkan mimes yang melakukan orang mekanik atau ilusi wayang gaya, tanpa musik. Pada akhir 1960-an gaya ini digunakan saat menari sosial atau musik funk jiwa. Charles "Robot" Washington bukan yang pertama untuk benar-benar meniru robot sebagai mime, namun ia dan rekannya "Robot Ann" yang pertama untuk menari sosial pasangan gaya musik di pesta-pesta dan klub, dan pada titik ini menjadi tarian pesta dan kemudian dikombinasikan dengan gaya ilusi lain untuk membentuk gaya saat ini bermunculan. Hal ini umumnya dikenal sebagai "Robotika". Roboting juga telah disamakan dengan tarian rakyat jazz era puppeting (gaya juga dihargai dalam beberapa bentuk balet eksperimental), dimana penari akan meniru gerakan mekanik kotak sederhana boneka musik. 

Variasi 

Ditangkap Robot 
Sebuah variasi pada robot adalah "ditangkap robot" gaya, di mana gerakan dari berbagai bagian tubuh penari ditangkap dan terguncang dengan cepat, memberikan kesan bahwa robot ini mogok. Kunci-dan-rilis sendi juga dapat memberikan penampilan mendukung mogok. Penari juga dapat membeku dengan lengan lurus ke samping dengan ayunan lengan bawah. 
Mannequin iniSeorang pemuda melakukan tarian manekin.Gerakan ini hanya meniru tingkah laku manekin toko jendela seperti yang terlihat selama waktu Natal di department store besar jendela. Ini melibatkan mempengaruhi tatapan kosong dan gerakan gerakan lambat dari semua sendi. 

Musik 
Seperti bermunculan pada umumnya, dampak visual dari robot dapat didorong dengan melakukan hal itu dalam kecepatan dengan musik. Efek terbaik dicapai dengan musik yang memiliki ketukan yang sangat berbeda seperti electrofunk. Hal ini tetap umum untuk menggunakan musik tidak terlalu cocok untuk tarian, tetapi yang memiliki "tema robot", seperti "Dancing Machine" The Jackson 5 Robot dilakukan oleh Michael Jackson dan Styx itu "Mr Roboto".Tidak seperti tarian lainnya, robot juga bisa disertai a cappella dengan membuat tayangan vokal berbunyi 'bip' dan elektro-mekanis suara. 
 OlahragaStoke City pesepakbola Peter Crouch melakukan tarian robot di mencetak gol, tapi dia baru-baru ini berjanji untuk menahan diri dari melakukannya sampai dia mencetak gol penting. Sejak saat itu telah populer di dunia olahraga dan perayaan dapat dilakukan di FIFA 10, FIFA 11 dan Piala Dunia FIFA 2010 Afrika Selatan. 

Dalam budaya populer

    Pada tanggal 29 September 2009, Guinness World Record untuk Dance Robot Terbesar telah dicoba oleh Robogals di University of Melbourne, Australia. Rekor sebelumnya 276 rusak ketika diakui Guinness World Record 318 orang tercatat sebagai menari bersama-sama dalam gaya robot yang disetujui. [1]
    Baru-baru ini, pada tahun 2010, musim 5 pemenang Best Dance Crew Amerika, Poreotix, dikenal untuk mereka gunakan robot-seperti gerakan.
    Anggota LXD dan Step Up 3D cast anggota MADD Chadd (Chadd Smith) adalah dikreditkan dan dikenal [oleh siapa?] Untuk khusus dengan menggunakan bermunculan dalam bentuk gaya robot. Ia tampil di pertempuran terakhir ACDC selama lagu "Robot Rock". Dia juga muncul di Step Up 3D dan seri kritis acclaimed ini Legio Penari Luar Biasa. Seorang anggota LXD, Harry Shum, Jr, sebentar melakukan tarian di Glee: The Movie 3D Concert.
    Dalam sebuah episode dari Angelina Ballerina: Langkah Berikutnya, beberapa tikus melakukan "Dance Robot".
    Pada Tampilkan Chappelle, menetapkan desainer Karl Danau muncul di beberapa drama robot melakukan di tempat-tempat acak.
    Dalam Baja Date Night, dan Real, keduanya disutradarai oleh Shawn Levy, karakter utama melakukan tarian.

Detik-Detik Proklamasi 17 Agustus 1945

Membuka Catatan Sejarah: Detik-Detik Proklamasi, 17 Agustus 1945

Proklamasi Kemerdekaan, yang kita peringati setiap tanggal 17 Agustus, adalah sebuah peristiwa bersejarah bagi bangsa Indonesia. Proklamasi, telah mengubah perjalanan sejarah, membangkitkan rakyat dalam semangat kebebasan. Mereka dari segala bentuk penjajahan.

                Bagaimanakah sesungguhnya, peristiwa yang terjadi 61 tahun yang lalu itu. Mari kita buka kembali catatan sejarah sekitar Proklamasi Kemerdekaan 17 Agustus 1945. Perdebatan Proklamasi, ternyata didahului oleh perdebatan hebat antara golongan tua. Baik golongan tua

                maupun golongan muda, sesungguhnya sama-sama menginginkan secepatnya dilakukan Proklamasi Kemerdekaan dalam suasana kekosongan kekuasaan dari tangan pemerintah Jepang. Hanya saja, mengenal cara melaksanakan proklamasi itu terdapat perbedaan pendapat. Golongan tua, sesuai dengan perhitungan politiknya, berpendapat ahwa darah, jika tetap bekerja sama dengan Jepang.

                Karena itu, untuk memproklamasikan kemerdekaan, diperlukan suatu revolusi yang terorganisir. Soekarno dan Hatta, dua tokoh golongan tua, yang bermaksud membicarakan pelaksanaan Proklamasi Kemerdekan dalam rapat Panitia Persiapan Kemerdekaan Indonesia (PPKI). Dengan cara itu, pelaksanaan Proklamasi Kemerdekaan tidak menyimpang dari ketentuan pemerintah Jepang. Sikap inilah yang tidak disetujui oleh golongan pemuda. Mereka menganggap,  bahwa PPKI adalah badan buatan Jepang. Sebaliknya, golongan pemuda menghendaki terlaksananya Proklamasi Kemerdekaan itu, dengan kekuatan sendiri. Lepas sama sekali dari campur tangan pemerintah Jepang.

                Perbedaan pendapat ini, mengakibatkan penekanan-penekanan golongan pemuda kepada golongan tua yang mendorong mereka melakukan aksi penculikan terhadap aksi penculikan & terhadap diri Soekarno-Hatta (lihat Marwaji Djoened Poesponegoro, ed. 1984:77-81).

                Tanggal 15 Agustus 1945, kira-kira pukul 22.00, di jalan Pegangsaan Timur No. 56 Jakarta, tempat kediaman Bung Karno , berlangsung perdebatan serius antara sekelompok pemuda dengan Bung Karno mengenai Proklamasi Kemerdekaan sebagaimana dilukiskan Lasmidjah Hardi (1984:58);  Ahmad Soebarjo (1978;85-87) sebagai berikut:

                “Sekarang Bung, sekarang! Malam ini juga kita kobarkan revolusi!” kata Chaerul Saleh dengan meyakinkan Bung Karno bahwa ribuan pasukan bersenjata sudah siap mengepung kota  dengan maksud mengusir tentara Jepang. “Kita harus segera merebut kekuasaan!” tukas Sukarni berapi-api. “Kami sudah siap mempertaruhkan jiwa kami!” seru mereka bersahutan. Wikana malah berani mengancam Soekarno dengan pertanyaan; “Jika Bung Karno tidak mengeluarkan pengumuman pada malam ini juga, akan berakibat terjadinya suatu pertumpahan darah dan pembunuhan besar-besaran esok hari.”

                  Mendengar kata-kata ancaman seperti itu, Soekarno naik darah dan berdiri menuju Wikana sambil berkata “Ini batang leherku, seretlah saya ke pojok itu dan potonglah leherku malam ini juga! Kamu tidak usah menunggu esok hari!”. Hatta kemudian memperingatkan Wikana; “… Jepang adalah masa silam. Kita sekarang harus menghadapi Belanda yang akan berusaha untuk kembali menjadi tuan di Negara kita ini. Jika saudaraa tidak setuju dengan apa yang telah saya katakana, dan mengira bahwa saudara telah siap dan sanggup untuk memproklamasikan kemerdekaan, mengapa saudara ridak memproklamasikan kemeerdekaan itu sendir? Mengapa meminta Soekarno untuk  melakukan hal itu?”.

Cara ''Split''

kali ini saya akan memberikan tips cara melakukan split.Pada dasarnya memang beberapa Taekwondoin dibekali kelebihan yang spesial. yaitu ada yang masih sabuk putih tetapi bisa melakukan split dengan sempurna. Namun ada juga yang kesulitan walaupun udah menyandang sabuk yang cukup tinggi.
Oke tipsnya antara lain:

1. Pemanasanlah terlebih dahulu. Ini berguna untuk peregangan otot
2. Posisikan kaki kanan atau kiri berada didepan, turunlah secara perlahan. Disarankan anda melakukannya di lantai yang licin dan memakai kaus kaki karena dapat mempermudah proses latihan spilt.
3. Lakukanlah secara rutin setiap hari.Karena split itu tidak instan.
4. Jangan dipaksakan lebih baik lakukan secara perlahan saja.
5. Jika memungkinkan lakukanlah di kolam renang dangkal
   karena ada hambatan air yg bisa mengurangi efek cedera dan jatuhnya kaki yang terlalu cepat.

 Selamat mencoba.....